ダイエット日誌(2012/04/28) 10日ぶりのログ
記録を怠って、久しぶりに再開する時って結構憂鬱になる。 理由は、好転していることなんてあり得ないからだ。 数字を見て落ち込んでしまうが、立ち止まってはいられないので再開する。
死なないためにダイエットを頑張る
記録を怠って、久しぶりに再開する時って結構憂鬱になる。 理由は、好転していることなんてあり得ないからだ。 数字を見て落ち込んでしまうが、立ち止まってはいられないので再開する。
またしても更新を停滞させてしまった。 メンタル面とフィジカル面でどうもうまく行かず、サボり癖がのぞかせる。 結果、リバウンドを起こすことになってしまう。
夜勤の2勤務目を控え、朝8時半に横になる。 一旦目を覚ますが、その後深く眠ることができた。 こういう時は体のコンディションは上々だ。
一昨日が、会社のメンツでカラオケで楽しんだため、若干睡眠不足気味。 そのためか、深夜2時に横になってから、11時までの9時間をガッツリ寝てしまった。 深く眠ったあとは頭がボーッとしている。
公休日が日曜日とかぶり、昼からの競馬中継をテレビで垂れ流し状態で見ている。 クラシック第一弾の皐月賞を検討してみた。
夜勤の出勤もあと1日。 6時間半の爆睡で睡眠時間も確保できた。 あとは週末のピークに出陣するだけだ。
夜勤に備えて、昼前から少しだけ仮眠。 いつ寝ても、寝起きはどうしてもけだるい。 どうしても出勤前というのはブルーになりがちだ。
公休が開けて、日勤の1日となる。 本当は出勤前にブログを更新しておきたかったが、ギリギリまで寝てしまい慌てて出勤。 そういう時は大抵、いいことがおこらない。
公休日にいいタイミング。天気も今日まではよさそうなので、ナゴヤ球場へ行って来ました。
昨日は敗北感いっぱいの状態だたが、公休日になると気が楽だ。 結構食べてしまった感があったが、その分歩いて消費することもできた。 そんな状態を続けることが出来れば、減量が維持できるんでしょうね。
月曜の朝の夜勤明けで帰宅。 台数もなく、逆に受注が多く、結果的に手配できない状態。 そんな血祭り状態の中、帰る自分たち。まさに敗走。
現在、休憩時間の最中。 この後、終わりまで、血みどろの時間が始まる。 せめて休憩だけは、電話の音が聞こえない別室で楽にしている。 備え付けの雑誌にDIMEがある。 そこに目が行って見たものは・・・
先ほどの桜花賞。 テレビで見ていたが、結果総外し。 全くいいところなかったね。
朝方、8時半には床に就いたが、起きたのが13時。 正味4時間半しか眠ることが出来なかった。明らかな睡眠不足。 こうなればレッドブルやリポDを注入して乗り切るしかない
夜勤明けで帰宅。外は明るいが、今から眠りに入る。 そのために、太陽の光が入らないように、部屋はカーテンで光を遮る。 カーテンの裏地が厚い遮光カーテンで、一気に部屋は暗くなる。そして気分もだ。