蒲郡・竹島を歩く!一気に減っても水分だろうけどね![死なない為にダイエットを頑張る]

以前の【ダイエット日誌】の記事の再開と言うか、毎日の記録と日記系をミックス。
死んじゃわないために体重を落とすことに専念するための記録を取っていきます。

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2017年9月14日の日記

公休日なので、かねてから考えていた行動を実行。
午前中に肥満外来に初めてかかり、その足で餃子の王将で昼食。朝食を抜いた反動がここに来る自己嫌悪。
反省を込めて歩こうと、景色のいい蒲郡の竹島を徘徊。(1年ぶり)
潮風が心地よく、歩くのにもいい季節だし、帰ってからも程よい疲れで久しぶりの快眠。こういうサイクルがいいのだろうけどね。

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蒲郡・竹島を歩く!一気に減っても水分だろうけどね![死なない為にダイエットを頑張る]

体重・前日比マイナス1.4kg! 絶対怪しい

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今朝の計測で139.3kg
クソデブは1日でも結構な増減があるので、眉唾もの。
これが日数を重ねてグラフ化された時に振り返って減っていれば良しとしましょう。
絶対朝の計測で体内の水分が抜けただけだと思うんだけどね・・・

運動・結構歩いた!季節的にはちょうどいいかもね

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竹島遊園に車を停めて、周囲や島の周りを散策。
水族館は耐震改修の為に休業中だけど、おびただしい鳩の群れとか見応えはあったね。

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 まとめ

貴重な公休日が終わって今夜から夜勤。
昼から仮眠を取って、夜の勤務に備えます。
そしてこのブログの再開と継続もモチベーションにして頑張ります。

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