ダイエット日誌(2011/08/01) 8月がスタート

いよいよ8月がスタート。

昨日までの助走期間が終わり、本格的にダイエットがスタートする。

勤務は本日から夜勤。しっかり寝だめしてこの時間にゆっくり起床。しっかり眠った感じがする。ただ、いくら眠っても今日の勤務を考えただけでブルーになる。相手番の係長が連休で不在。後のメンツはおして知るべし。どうしても個人的にNGな人間もいる。耐えるのが必死で魂を削られるような状況が続きそうだ。

ひたすら耐えるしかない。

本日の記録

 

前日比 −0.3キロ

相変わらずデブの増減は激しい。今日からカロリーのコントロール。1日を2,000kcalに抑えて1ヶ月を過ごす。そうすることでどれくらいの体重が減るのだろうかワクワクする。

そのためには1ヶ月の間、しっかりやり切ることが必要だ。しっかり頑張ろう。

体重:126.5kg (前日比 −0.3kg) 目標体重:80kg  7.17再始動時:128.3kg

7月末:126.8kg

前日摂取カロリー:2,398cal

コメント:食事に気をつけよう。

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