ダイエット日誌(2015/08/04)

「ダイエット日誌」は体重や食事・運動の記録、その他ライフログの記録を残していきます。

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LifeLog

ここでは体重やその変遷、食事と運動を残していきます。

体重

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食事

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食い過ぎた!そして食べたものが悪かった!
アルコールと炭水化物。そりゃ太るわなってハッと思ってしまい、片手に合ったグラスを思わず飲み干してしまいました。

運動

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まとめ

実は今日から3連休を頂きます。
ここでダラダラと過ごしたらリバウンド必至なので、自分に歯止めをしながら生活します。
できるだろうか…

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