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ダイエット日誌(2011/08/31) 8月終了

本日から夜勤の2連続が続くのに、こんな時間に起床。 再びダイエットを志し、昨夜は食後にウォーキングもこなして爆睡したのが大きいのだろう。 8時間の睡眠時間を確保。といっても、今夜の夜勤を終えて帰宅が翌朝6時半。睡眠はおそらく8時...

ダイエット日誌(2011/08/30) 再始動

カロリーの制限が面倒くさくなり、記録を怠りがちになてしまう。 結果、ただの怠け者のおデブに戻ってしまう。それではいけない。 わかっていても同じ結果になってしまう。勝間和代の本にも、「肥満の人には、時間的なリスク(この場合はもとに...

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リバウンド野郎

8月こそはと、カロリーコントロールを心がけていたが挫折。 結果再び128キロに逆戻り 豚はブタのままか? いや違う。 ここでリスタートをすれば再びできるはず。 できるのか? できるまでやらなくては...

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ピンポンダッシュ地獄

夜勤明け帰宅し、あまりの疲れでヤケ食いをしてしまい。自暴自棄になり不貞寝。 せめて睡眠くらい十分とろうと思い、目覚ましを16時にセットし、深く眠るが敵は意外なところにいた。しっかり寝ていた13時前、部屋に鳴り響く「ピンポン」の音。それ...

ダイエット日誌(2011/07/23)ぼろ負け

昨日の夜勤を終えて、ようやく15時過ぎに起床。 理不尽な状況での夜勤を終えて、死んだように眠った気がする。途中、昼前に電話で起きてしまったが、それ以外は夢すら見ずただ深く眠るだけの状態。心身が疲れているのかと実感してしまった。 ...

ダイエット日誌(2011/07/22)ぼろ負け

昨日の日勤で朝が早かったため、計測だけして記録の時間がなかった。 夜に帰宅後やろうとしたけど、あまりに疲れていて、PCの前にも座れず、ソファーで横になて死亡。 布団に移って9時半起床。 そして17時から辛いコンビとの夜勤が...

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魂を抜かれる・・・

昨日は日勤で朝はやく出たため、出勤前に記録を取れず。帰宅後にしようと思っていたが、昨日の勤務で心底疲れてしまった。勤務のローテーション上、どうしてもつらい時間帯がある。 何が辛いかというと、メンバー構成。 電話を取って注文を受け...

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