「クソぶっかけ」一覧

夜勤前の時間。 前日の２時過ぎに横になったが、朝方６時に目が覚めただけで、２度寝。 しっかり起きたのが１２時半。　どんだけ寝たんだ？

不規則な生活が続いていたため、どうしても更新が停滞しがちだった。 このままでは何時まで経ってもただのクソデブのままになってしまう。 １０日ぶりに意を決して更新。

このあと夜勤に出勤するが、外は相変わらずの雨。 きっと修羅場になった職場は今頃大変だろう。 天気はこのあと快方に向かうとのことだが、最近は天候の悪さが目立ち、つくづく、めぐり合わせの悪さを感じる。 本日の記録 体重と...

３月も１週間が過ぎ、６時台でも空は明るくなり、次第に暖かくなってきている。 春はもう少し。体を動かしたくなる。 本日の記録 体重と摂取カロリー 　 本当は、出勤前に更新したかったが、ギリギリまで寝て...

５日に一度の公休日。今日は１日ゆっくり過ごそうと思う。 昨夜の夜勤明けは、帰宅後に午前中からビール飲んで仮眠。 夕方起き上がり、また飲んでしまう酒浸り状態。 むしろ浸るよりも、よって現実逃避でもしているのか？   本日の記録 体重と摂取カロ...

夜勤明けで帰宅、精神的には惨敗の気分で家に帰り酒を飲んで横になる。 気がついたらソファーで寝落ち、起き上がり外を見るとまだ雨は降っている。 今日の職場は修羅場だろう。本当にご愁傷さまです。 久々にこてんぱんにやられた感を感...

夜勤前なので昼過ぎに起き上がる。 競馬を見ながら夕方の出勤までゆっくり過ごしている状態。 日曜日の夜勤ほど憂鬱なものはない。ましてや悪天候。帰宅時にはボロ負けの気分で帰ることになるのか？ それはさて置き、今日から毎...

夜勤明け、仮眠を取って起き上がる。 朝方の雨は止んでいて快晴。 あっという間に２ヶ月が過ぎた感覚だ。 本日の記録 体重と摂取カロリー 　 　 この１ヶ月は胃腸風邪に始まり、暇と見込んだ仕...

夜勤の最終日。朝方に白ワインでほろ酔いの状態で横になり、１５時過ぎにムクリと起き上がる。１８時頃に家を出て、朝まで仕事。 １３時間の間、PCの前で、画面を見つめ電話応対という、身動きの取れない、ある意味精神をいたぶられる仕事だ。 ...

どうしても３日坊主の傾向がある自分。 こんな自分だからこそ、今の結果になっていることは重々承知だ。今一度、記録取りから再開。継続は力を体感してみます。 本日の記録 体重と摂取カロリー 　 朝...

先日の日勤の時に健康診断があった。 体重は１２６．６キロ。どうも停滞している。 原因を探ってみる。推移を追ってみよう。 年明けから順調に減っていたが、２月から停滞。 直近１ヶ月を追って見る。 ...