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ダイエット日誌(2011/08/31) 8月終了

本日から夜勤の2連続が続くのに、こんな時間に起床。 再びダイエットを志し、昨夜は食後にウォーキングもこなして爆睡したのが大きいのだろう。 8時間の睡眠時間を確保。といっても、今夜の夜勤を終えて帰宅が翌朝6時半。睡眠はおそらく8時...

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