「00:ダイエット」一覧

連休明け、この後夕方から出勤。 今夜と明日の夜、２晩夜勤をこなせば晴れて明け、公休。 テンションは低いがここは我慢。 本日の記録 体重と摂取カロリー 増量。 安城コロナで漫画喫茶へ行き、サウナに入っ...

連休最終日。 といっても、火曜の１７時から仕事なので、今日１日もゆっくりできる。 なのに日勤の習慣で３時半に目が覚めてしまう。しかも目がパッチリ。 寝付けずに、深夜早朝のポダリングへ出かける。 本日の記録 体重と摂取カロリー ...

いつもは３日働いて４日目の朝に夜勤明け、翌日公休のサイクルで働いている。 基本的に連休が無く、充実とはいえない休日が多い。 だけどどういうめぐり合わせか、先月の京都見学の振替休日が遅ればせながらやってきた。 日曜日で雨という悪条件は止...

夜勤明け、相変わらず惨敗で帰宅。 仮眠後実家へ向かい車庫の２階に追いやられた自転車を引き出す。 ５５６を差して軽トラに積む。そこからアパートへ移動。軽トラを実家へ戻して再びアパートへ。 くすんだ部分を磨けばまだいけるんじゃないかな？ ...

夜勤明け、早朝帰宅。 ８時就寝の１５時起床で目覚ましをセット。しかし１３時前に電話で起こされる。 これがあると睡眠は台無し。 今回は宅配便からの電話。自宅近くからかけて即お届けならまだ眠れたが、どうやら１時間後に持ってくるとのこと。 ...

極度の睡眠不足から、横になったのが０時過ぎ。 一旦目がさめたのが８時半、二度寝して１２時に再び目が覚める。 出勤までのんびりしたいところだが、今日は１時間早出。 その理由はリーダーミーティング・・・ 内容はどうであれ、ブルーになるね...

日勤が終わり帰宅。出来れば出勤前に計測したものを記録しておきたかったが、前日は全く眠れずに横になていただけ。 ２１時就寝で２３時半に目が覚めてそこから朝まで・・・ 寝なきゃいけないのに眠れない。 目を閉じて横になっているだけ・・・ ...

貴重な公休日だが不安要素が１つ。先日強打した足の小指。紫色に腫れ上がったまま２日経過。 今まで何度も小指をやってしまったが、今までで一番の痛み。骨折？ 不安に思い、午前中に近所の総合病院へ。 １時間近く待合で待ってレントゲン。結果ただ...

日曜の夜から月曜の朝にかけての勤務。 いつにもまして厳しい条件で仕事をする。 ただでさえ少ない稼働台数。一番少ない時間に稼働６０台でそのうち空車の合計が市内で７台しかない状況を見てしまった。 これで５００台保有の会社とは片腹痛い。 ...

夜勤明けに8時就寝、15時起床でしっかり7時間の睡眠を確保。 日曜日の深夜の勤務はストレスが溜まりがちになるので、できるだけコンディションを整えて向かいたいところ。 しかし残念なのは、上司から扁桃腺が腫れて欠勤のメール。 結果テンショ...

今日から夜勤だが7時に起床。 シャワーを浴びようとした直前に事件が起こる。 左足の小指を柱に強打。今まで小指をぶつけた中で一番の痛み。 骨が折れたかな？って思ったが、痛みはおさまる。 しかし昼過ぎには紫色に染まっていた。内出血だろう...

日勤の金曜日。しかも世間は連休前。 相変わらずボロ負けで会社を後にする。 過負荷でボロボロな自分は帰宅後に今夜もいいちこに逃げる。 今夜は寒いのでお湯割りを考えたが、ガブガブ行きたく烏龍茶割りでGOだ。 自称、竹を割ったような性格で...

公休日にゆっくり起きました。ブタ顔面（@butaganmen）です。 11月になって外が肌寒く、寝起きの水よりもあったかいお茶に手をす。 緑茶じゃなくて、烏龍茶のティーバッグがあったので久しぶりに飲んでみた。 寝起きの身体に染み込む感じを体...