ダイエット日誌(2012/08/11) 大豪雨
夜勤に備えて寝ていたが、気がついたら15時過ぎ。 外はかなり暗く、大雨の予兆。 しばらくしたらバケツをひっくり返したような大雨。 本日の記録 体重と摂取カロリー まだリバウンド気味。 どうなってしま...
死なないためにダイエットを頑張る
夜勤に備えて寝ていたが、気がついたら15時過ぎ。 外はかなり暗く、大雨の予兆。 しばらくしたらバケツをひっくり返したような大雨。 本日の記録 体重と摂取カロリー まだリバウンド気味。 どうなってしま...
早めの夏休みも終わり、今は会社の中で休憩中。 久々に感じるブルーな気持ち。 今日もこのまま朝まで過ごすことになりそうだ。 iPhoneのWordPressのアプリからアップしているので、不慣れな所はご勘弁願いたい。 それよ...
0時過ぎから、7時前まで爆睡。 オリンピックと高校野球を見ながら休日を過ごす。 後はイオンにクリーニングに出したワイシャツを取りに行くだけだ。 本日の記録 体重と摂取カロリー 明日の夜から再び仕事が始...
甲子園から帰宅。 シャワーを浴びて朝にできなかった体重を計測・・・ よる計測とはいえ、マジかよ・・・ 本日の記録 体重と摂取カロリー 思い当たる節はいくらでもある。 いったいこの1泊2日でどれだけ飲...
昨日の夜勤明けをほんの僅かな仮眠で満喫していたが、無理がたたったようだ。 気がついたら20時過ぎに意識を失い、1時ごろに目が覚める。 布団に移るも、寝ることができずに、諦めて起き上がったのが3時。 午後から大阪へ向かうのにせめてギリギ...
5時半に夜勤を終えて、今日から夏の連休を頂く。 満喫するためには、まずはリフレッシュ。 帰りの電車を名古屋で降りて、24時間のサウナへ突入。 本日の記録 体重と摂取カロリー 入浴前に体重を計測。 ...
昨夜は0時頃に横になって速攻で寝落ち。 一旦目がさめたのが、4時。 再び起きたら12時前。 最近睡眠不足気味だったから、たまった疲れを回復しようとしたのだろう。 本日の記録 体重と摂取カロリー ...
日勤を終えて、どうにか帰宅。 いつもより少ない人数で、必死に電話をとる。少人数のため電話を取ると、遅いと怒られ悪循環へはまってしまった。 増える電話。増えない人員。今は自転車操業でペダルを全力で高速回転している状態。 もうモモがパンパ...
公休日。 外はあまりの暑さの為、基本的には外出を控える。 といっても、必要な用事は早朝に済ませ、たまった洗濯物は出かける前に3回ほど洗濯機を回して外に干す。 掃除もルンバを買ってからは、出かけている間に勝手にやってくれるから、わ...
夜勤前、いよいよ8月に入る。 熱さもエアコンと寝酒でどうにか睡眠を確保して、16時前に起床。 奇跡の7時間半睡眠だ。よっぽど疲れていたんだろう。 あと1日、あと1日頑張れば、明け公休だ。 本日の記録 体重と摂取カロリー ...
ハードな4連勤が終わったのが嬉しかったのだろう。 帰宅後にチンカチンカのひゃっこいルービーを煽った後に焼酎を飲みまくり。 久しぶりに一人飲みで泥酔寸前まで行ってしまう。 結果、ソファーで寝落ちして4時頃起床。布団へ移って、4時間の睡眠...
夜勤明けに加えて、もう1日勤務があるので早めに寝たはずが3時前に起床。 横になったのが21時頃だったのである意味当然か。 エアコンのタイマーが切れて室温が上がり始めた直後に起きてしまったようだ。 本日の記録 体重と摂取カロリー ...
夏の暑さはどうもいけない。スタミナを減らすからだ。 こんな暑い夏はモチベーションを下げる 必然的に、ダイエットも停滞してしまう。 本日の記録 体重と摂取カロリー 停滞したのは反省して、明日...
休日。昨夜の飲み会明けで昼前まで眠っていた。 無理はない。その前まではまともに睡眠を取っていなかったから。 昼過ぎに病院へ向かうが、駐車場から建物へ歩く間に大量の汗が噴き出る。 滝のように流れる汗。前日に煽った酒が体から吹き出る感じ。...
夜勤明け。午前中に帰宅して昼前にソファーに沈む。 11時を過ぎたのは覚えていたが。気がつけば13時半を過ぎていた。 正味2時間半の睡眠。 シャワーを浴びて夕方には再び会社へ出向く。 仕事では無く飲み会。こんなに猛暑だと短パンにサンダ...