ダイエット日誌(2012/06/11) 断続的に起きてしまう
昨日は日勤が終わり、横になったのは0時過ぎ。 しかし4時前に目が覚めて、再び眠る。 7時前にまた目が覚めてしまう。悪循環。
死なないためにダイエットを頑張る
昨日は日勤が終わり、横になったのは0時過ぎ。 しかし4時前に目が覚めて、再び眠る。 7時前にまた目が覚めてしまう。悪循環。
昨夜は23時頃に横になったが、目が覚めたのが4時。 この後、日曜日なのにタイミング悪く出勤。 どうしてこんなにブルーなんだろう?
夜勤明けを不眠で出撃した豊橋。 やはり体力的に厳しかったか、終電の時間で退散。 帰宅後、横になったら気がついたら朝になっていた。 まさに爆睡。
最近、職場でストレスが溜まりがちな生活を送っています。 それでも、夜勤明けに会社をでる瞬間が幸せな状態を過ごしています。 まさに「逃げるように帰る」生活を地でいく生き様。
昔の人は、継続は力と言ったが、まさに真なりと思う。 記録を怠る。習慣が途絶える。その瞬間から崩壊が始まる。 結果は何ともはや・・・
早朝の日勤を終えて帰宅。 季節の変わり目か、非常に喉がガラガラする。 なぜか鼻水も出て、微熱もあるっぽい。・・・風邪?
昨日の夜勤が明けて、そのまま夜まで活動。 帰宅して、30時間ぶりに横になる感覚。 酒も入っていたし、当然あっという間に寝落ちする。
またしても更新をサボってしまった。 他のダイエットの記録ブログを見ていると、やっぱり毎日続ける方が好結果をもたらす。 その記録すら出来ない自分って・・・
5日を最後に更新が途絶えてしまった。 相変わらずの細切れ状態だが、記録は続けている。 後1日の夜勤を終えれば、5日に1回の公休日がやってくるので我慢だ。
5日に1度の貴重な公休日。 ちょうどGWとかぶるが、こどもの日=こいのぼり=鯉=カープ、と太古から伝えられる。 親父は広島出身の為、子供の頃にナゴヤ球場に連れて行ってもらった時、親父はカープの応援席へ、自分は近くのレフト側の応援席へ行っ...
朝まで働き、10時前に帰宅。 移転後、夜勤でも仮眠ができないヘビーな環境になってしまった為、結構辛い。 12時に布団に入ったら、5時過ぎに目が覚めてしまった。
夜勤に備えて、8時過ぎの睡眠。 当初、15時頃に起きようとしていたが、気温の高さと、雨上がりの湿度の高さで13時に起きてしまう。 睡眠時間が少ないと、どうしてもコンディションに影響する。
日勤から帰宅した夜に飲み過ぎてしまい、心配するのが二日酔い。 しかし不思議な事に、起きた時にそんな症状のみじんも感じない。 体調はよさそうだ。でも外は雨なんだよねぇ。
いよいよ5月突入。 2月から4月までの3ヶ月は、まさに停滞の一言で片付けられた。 今度こそ、今度こそ、毎日更新と目標達成へ頑張りたい。
記録を怠って、久しぶりに再開する時って結構憂鬱になる。 理由は、好転していることなんてあり得ないからだ。 数字を見て落ち込んでしまうが、立ち止まってはいられないので再開する。