「00:ダイエット」一覧

夜勤の２勤務目を控え、朝８時半に横になる。 一旦目を覚ますが、その後深く眠ることができた。 こういう時は体のコンディションは上々だ。

一昨日が、会社のメンツでカラオケで楽しんだため、若干睡眠不足気味。 そのためか、深夜２時に横になってから、１１時までの９時間をガッツリ寝てしまった。 深く眠ったあとは頭がボーッとしている。

夜勤の出勤もあと１日。 ６時間半の爆睡で睡眠時間も確保できた。 あとは週末のピークに出陣するだけだ。

夜勤に備えて、昼前から少しだけ仮眠。 いつ寝ても、寝起きはどうしてもけだるい。 どうしても出勤前というのはブルーになりがちだ。

公休が開けて、日勤の１日となる。 本当は出勤前にブログを更新しておきたかったが、ギリギリまで寝てしまい慌てて出勤。 そういう時は大抵、いいことがおこらない。

昨日は敗北感いっぱいの状態だたが、公休日になると気が楽だ。 結構食べてしまった感があったが、その分歩いて消費することもできた。 そんな状態を続けることが出来れば、減量が維持できるんでしょうね。

月曜の朝の夜勤明けで帰宅。 台数もなく、逆に受注が多く、結果的に手配できない状態。 そんな血祭り状態の中、帰る自分たち。まさに敗走。

夜勤前の時間。 前日の２時過ぎに横になったが、朝方６時に目が覚めただけで、２度寝。 しっかり起きたのが１２時半。　どんだけ寝たんだ？

不規則な生活が続いていたため、どうしても更新が停滞しがちだった。 このままでは何時まで経ってもただのクソデブのままになってしまう。 １０日ぶりに意を決して更新。

このあと夜勤に出勤するが、外は相変わらずの雨。 きっと修羅場になった職場は今頃大変だろう。 天気はこのあと快方に向かうとのことだが、最近は天候の悪さが目立ち、つくづく、めぐり合わせの悪さを感じる。 本日の記録 体重と...

３月も１週間が過ぎ、６時台でも空は明るくなり、次第に暖かくなってきている。 春はもう少し。体を動かしたくなる。 本日の記録 体重と摂取カロリー 　 本当は、出勤前に更新したかったが、ギリギリまで寝て...

５日に一度の公休日。今日は１日ゆっくり過ごそうと思う。 昨夜の夜勤明けは、帰宅後に午前中からビール飲んで仮眠。 夕方起き上がり、また飲んでしまう酒浸り状態。 むしろ浸るよりも、よって現実逃避でもしているのか？   本日の記録 体重と摂取カロ...