ダイエット日誌(2012/10/21) 仮眠の重要さに気づく
ようやく夜勤を終えて朝9時前に会社を出る。 名古屋駅で乗り換え時にお腹がすいたので吉野家へ。その後は近所のイオンへ立ち寄り食材の買い物を済ませて帰宅。 帰宅後にウダウダした後12時過ぎにソファーで寝落ち。気がつくと15時半。 菊花賞の...
死なないためにダイエットを頑張る
ようやく夜勤を終えて朝9時前に会社を出る。 名古屋駅で乗り換え時にお腹がすいたので吉野家へ。その後は近所のイオンへ立ち寄り食材の買い物を済ませて帰宅。 帰宅後にウダウダした後12時過ぎにソファーで寝落ち。気がつくと15時半。 菊花賞の...
夜勤明け。後1日頑張れば、明け・公休に入る。 職場は欠員や入院等々で人員を欠いており。とうとうトップも現場へ入りだした。 総動員、スクランブル体制になっている。 それでも、充足は無く負荷のかかりかたが半端なくなってきた。 本日...
昨夜の時点では、貴重な公休日に久しぶりに釣りに行こうなんて考えていた。 睡眠バッチリなので、佐久島日帰りでカワハギ・アジ釣りか、衣浦近辺でハゼ釣りか・・・ 移動時間を考えると、ハゼ釣りかな、ってくらい頭に描いていた。 でも、日中雨。し...
夜勤明け。今日も惨敗で撤収。 どうしても解せない「建前」に消化不良な状態で帰宅。 気分を変えようと、高島屋の東急ハンズへ寄っていく。 開店前に現地到着のため、2階のフロアーからもうすぐ無くなる大名古屋ビルヂングを眺める。 せっかくだ...
夜勤明けで帰宅。疲れとストレスでフラフラな状態。 コンビニに寄って弁当と缶酎ハイを購入。 弁当晩酌をした後に8時就寝。起きたら14時半。 久しぶりに6時間寝たが疲れが取れない・・・ 本日の記録 体重と摂取カロリー ...
世間は日曜日だが、この後出勤だ。 日曜夕方から月曜の早朝までの勤務。 でも問題なのは二日酔い気味ということだ・ 本日の記録 体重と摂取カロリー 若干増えたが酒のせい。 帰宅途中で立ち呑みに、帰宅後にさらに飲...
またしても更新間隔を開けてしまう。 最近、当たり前にできていたことが、おろそかになり始めている。 堕落の始まり? 本日の記録 体重と摂取カロリー 増減を繰り返す毎日。 ストレスは増える一方。 ちょっと立ち止ま...
ブログの更新も3日ぶり。 仕事の忙しさと、精神的疲れで帰宅したらボロ布同然になってしまうのが原因。 余力を残して仕事したいなぁ・・・ 本日の記録 体重と摂取カロリー iPhoneからとったキャプチャ画面に上下...
久しぶりに更新。 そして久しぶりの公休日。 馬車馬のように働きブログもその他も滞ってしまった。反省だ。 本日の記録 体重と摂取カロリー ただ記録するだけで反省もせず惰性で時を過ごす感じ。 結果、停滞する。 ...
本来ならば公休日だが、午前中に会社へ向かう。 といっても通常の業務ではなく、同業他社の見学のため。 いつもより少なめの拘束時間で移動で往復4時間。来月度で振替だから、今月は我慢だ。 本日の記録 体重と摂取カロリー ...
夜勤明け、今朝も惨敗の心境で引き上げる。 1名早退でも、別作業をするために早でしてきたトップは手助けさえしない。 でも、もう慣れっこさ。もう当てにはしてないからね。 本日の記録 体重と摂取カロリー 帰宅後に、明日...
日曜の朝9時寝の14時起床。正味5時間の睡眠。 確実に睡眠不足だが、この豪雨の中を出勤しなくてはいけない。 何もなければ18時に家を出ればOKだが、電車のダイヤもくちゃくちゃだろう。 前倒しで早めに出勤して、会社で時間まで横になってい...
昨夜は自宅で深酒。 アメトーークの録画を見ながら3時間近く飲んでいた。 おかげで昼に起床してから頭が痛い。二日酔いだ。 これから仕事のクセに。しかも台風が近づいているクセに。 本日の記録 体重と摂取カロリー ...
早朝から会社へ出勤。 週末ということもあり、心底ボロボロになって帰宅。 このまま年末へ突入するのは自殺行為だぞ! 今なら人員の補充が間に合う。コスト度外視でアウトソーシングに頼るのもアリだと思う。 元人材屋がいうとやらしいかな・・・...
つい9月の頭には「まだ暑い」なんて言っていたのが朝には肌寒い。 秋冬モノのスーツを出さなきゃいけないような季節が迫っている。 公休日なので、1日ゆっくりしながら準備だけしときます。 本日の記録 体重と摂取カロリー ...