「09:過去の失敗」一覧

夜勤明け。再び今夜の仕事に備えて、朝寝の１５時起き。 外は茹だる猛暑。それでもエアコンは設定温度を低めにして惰眠を貪る。 途中で起きてしまったが、どうにか睡眠を確保できた。 本日の記録 体重と摂取カロリー ...

惨敗で帰宅し、酒を煽った昨夜。 １時前には床につき、朝方に目が覚めて昼間で２度寝。 徐々に体が戻りつつある。 本日の記録 体重と摂取カロリー 久しぶりに１２８を切る。 理由は不明だが、食事の記録...

今日から日勤。 世間はお盆で、乗務員さんの半数近くが盆休みを撮っている模様。 しかしセンターは年中無休。午前中の豪雨でもうてんてこ舞い。 本日の記録 体重と摂取カロリー 今日１日中、やることすべてが裏...

貴重な公休日をのんびり過ごす。 目覚ましをセットせずに午前中は横になったまま。 午後から高校野球を見ながら休日を満喫。 本日の記録 体重と摂取カロリー 野球を見ながらPCの中のデータ整理。 ついでに...

夜勤明け。帰宅してプチ断食に突入しようと試みたが、モチベーションが上がらずに断念。 帰宅後にコンビニの冷やし麺をすすりながらテレビを見ている。 体調も万全ではなく、野菜スープだけのプチ断食を行う体力が無いと判断したためだ。 本日...

夜勤に備えて寝ていたが、気がついたら１５時過ぎ。 外はかなり暗く、大雨の予兆。 しばらくしたらバケツをひっくり返したような大雨。 本日の記録 体重と摂取カロリー まだリバウンド気味。 どうなってしま...

０時過ぎから、７時前まで爆睡。 オリンピックと高校野球を見ながら休日を過ごす。 後はイオンにクリーニングに出したワイシャツを取りに行くだけだ。 本日の記録 体重と摂取カロリー 明日の夜から再び仕事が始...

甲子園から帰宅。 シャワーを浴びて朝にできなかった体重を計測・・・ よる計測とはいえ、マジかよ・・・ 本日の記録 体重と摂取カロリー 思い当たる節はいくらでもある。 いったいこの１泊２日でどれだけ飲...

昨日の夜勤明けをほんの僅かな仮眠で満喫していたが、無理がたたったようだ。 気がついたら２０時過ぎに意識を失い、１時ごろに目が覚める。 布団に移るも、寝ることができずに、諦めて起き上がったのが３時。 午後から大阪へ向かうのにせめてギリギ...

５時半に夜勤を終えて、今日から夏の連休を頂く。 満喫するためには、まずはリフレッシュ。 帰りの電車を名古屋で降りて、２４時間のサウナへ突入。 本日の記録 体重と摂取カロリー 入浴前に体重を計測。 ...

昨夜は０時頃に横になって速攻で寝落ち。 一旦目がさめたのが、４時。 再び起きたら１２時前。 最近睡眠不足気味だったから、たまった疲れを回復しようとしたのだろう。 本日の記録 体重と摂取カロリー ...

日勤を終えて、どうにか帰宅。 いつもより少ない人数で、必死に電話をとる。少人数のため電話を取ると、遅いと怒られ悪循環へはまってしまった。 増える電話。増えない人員。今は自転車操業でペダルを全力で高速回転している状態。 もうモモがパンパ...

公休日。 外はあまりの暑さの為、基本的には外出を控える。 といっても、必要な用事は早朝に済ませ、たまった洗濯物は出かける前に３回ほど洗濯機を回して外に干す。 掃除もルンバを買ってからは、出かけている間に勝手にやってくれるから、わ...

夜勤前、いよいよ８月に入る。 熱さもエアコンと寝酒でどうにか睡眠を確保して、１６時前に起床。 奇跡の７時間半睡眠だ。よっぽど疲れていたんだろう。 あと１日、あと１日頑張れば、明け公休だ。 本日の記録 体重と摂取カロリー ...