ダイエット日誌(2012/05/04) 夜勤明けの夕方起き!!
朝まで働き、10時前に帰宅。 移転後、夜勤でも仮眠ができないヘビーな環境になってしまった為、結構辛い。 12時に布団に入ったら、5時過ぎに目が覚めてしまった。
死なないためにダイエットを頑張る
朝まで働き、10時前に帰宅。 移転後、夜勤でも仮眠ができないヘビーな環境になってしまった為、結構辛い。 12時に布団に入ったら、5時過ぎに目が覚めてしまった。
夜勤に備えて、8時過ぎの睡眠。 当初、15時頃に起きようとしていたが、気温の高さと、雨上がりの湿度の高さで13時に起きてしまう。 睡眠時間が少ないと、どうしてもコンディションに影響する。
日勤から帰宅した夜に飲み過ぎてしまい、心配するのが二日酔い。 しかし不思議な事に、起きた時にそんな症状のみじんも感じない。 体調はよさそうだ。でも外は雨なんだよねぇ。
いよいよ5月突入。 2月から4月までの3ヶ月は、まさに停滞の一言で片付けられた。 今度こそ、今度こそ、毎日更新と目標達成へ頑張りたい。
記録を怠って、久しぶりに再開する時って結構憂鬱になる。 理由は、好転していることなんてあり得ないからだ。 数字を見て落ち込んでしまうが、立ち止まってはいられないので再開する。
夜勤の2勤務目を控え、朝8時半に横になる。 一旦目を覚ますが、その後深く眠ることができた。 こういう時は体のコンディションは上々だ。
一昨日が、会社のメンツでカラオケで楽しんだため、若干睡眠不足気味。 そのためか、深夜2時に横になってから、11時までの9時間をガッツリ寝てしまった。 深く眠ったあとは頭がボーッとしている。
夜勤の出勤もあと1日。 6時間半の爆睡で睡眠時間も確保できた。 あとは週末のピークに出陣するだけだ。
夜勤に備えて、昼前から少しだけ仮眠。 いつ寝ても、寝起きはどうしてもけだるい。 どうしても出勤前というのはブルーになりがちだ。
公休が開けて、日勤の1日となる。 本当は出勤前にブログを更新しておきたかったが、ギリギリまで寝てしまい慌てて出勤。 そういう時は大抵、いいことがおこらない。
昨日は敗北感いっぱいの状態だたが、公休日になると気が楽だ。 結構食べてしまった感があったが、その分歩いて消費することもできた。 そんな状態を続けることが出来れば、減量が維持できるんでしょうね。
月曜の朝の夜勤明けで帰宅。 台数もなく、逆に受注が多く、結果的に手配できない状態。 そんな血祭り状態の中、帰る自分たち。まさに敗走。
朝方、8時半には床に就いたが、起きたのが13時。 正味4時間半しか眠ることが出来なかった。明らかな睡眠不足。 こうなればレッドブルやリポDを注入して乗り切るしかない
夜勤前の時間。 前日の2時過ぎに横になったが、朝方6時に目が覚めただけで、2度寝。 しっかり起きたのが12時半。 どんだけ寝たんだ?
随分久しぶりの更新をする。 怠け病が猛威をふるい、再び何もしない男に成り下がっていた、 結果、リバウンドをしてしまい、元の木阿弥だ