ぶたがんめん

夜勤２日目。 昨夜、というか今朝。帰る間際ギリギリにトラブルの電話。 対処に追われて２０分遅れで帰社。 電車の関係で家についたのが、いつもより３０分遅い。 洗濯やら風呂やらで、横になったのが朝９時頃。 起き上がったのが１４時過ぎ。...

日曜日、雨、日勤。 三重苦の状態で仕事をこなす。もちろん惨敗だ。 帰宅する頃には、精神的にボロボロ。まさに使い古されたボロ雑巾。 本日の記録 体重と摂取カロリー 心配なのはリバウンドからの高止まり。 精神的...

貴重な公休日。 ６時過ぎには目が覚めてまったりしていた。 早朝の計測時に悲劇が待って入たとは知らずに・・・ 本日の記録 体重と摂取カロリー この２日間で激増。 原因は明白。昨夜は夜勤明けに調子こいて飲んでし...

夜勤明けで帰宅。寝る前に深夜からアップデート可能になったiPhoneとMacの各OSのアップデートが配信されていたので、ショボくなってきたiPhone4と2011のMacbookProへインストール。 まだiPhone5も予約...

夜勤前、昨日の惨敗を引きずってもしょうがないので前を向いて歩くことにした。 夏風邪でダウンしていたダイエットログも再開させる。 基本はエネルギッシュに動く姿勢だ。 本日の記録 体重と摂取カロリー 病み上がりで...

ちょうど１週間前。 ３８度を超す熱と、喘息間近の喉の炎症。 仕事も２日間休みをもらい養生。 ようやく、人間らしい生活ができるようになってきた。 健康ってなにより大事だね。 本日の記録 体重と摂取カロリー ...

出勤前、２１時に寝落ちしたが３時頃に目が覚める。 寝冷えでもしたのだろう。変な咳が出まくる。 風邪引かないようにしなきゃいけないね。 本日の記録 体重と摂取カロリー 再び減少のサイクルへ入った。 問題は、鬱...

金曜日の公休日。どうも夜勤が続くと体内時計が狂いがちだ。 案の定、２３時就寝の２時半に目が覚める。 目が冴えて眠れない。エアコンもつけっぱなしで若干肌寒い部屋。 こういう時は体を温めるのが先決。 本日の記録 体重と摂取カロリー...

夜勤明け、明日は待望の公休だが、心が晴れない。 本日の早朝に起こった事件を目の当たりにしてしまい、ここのトップに対しての怒り、イライラが態度に出てしまった。 前の席で一人イライラしながら仕事。多分周囲は困惑しただろう。 いわゆる「近づ...

夜勤初日を終えて６時半前に家に到着。 朝風呂しながら洗濯し、風呂あがりに朝酒。 洗濯物を干して９時前に朝寝。夜勤だから当然の生活サイクルなんだけどね。 こういう前置きなしで、朝寝朝酒朝湯が大好きで・・・って生活を送ってますって書くと・...