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日勤。 日曜日だが正月明け。 意外と暇な時間を過ごした。 たまにこういう日があるのもご愛嬌だ。 本日の記録 体重と摂取カロリー 微増は反省。 でもグラフを見返すと、なだらかに減少...

不眠の状態なのに、寝たい欲求があるのにいざ横になると全く眠れない時がある。 昨日の初詣帰宅後、イオンで食品の買い出し。 帰宅してソファーに横たわっても不思議と目がパッチリ。 やむなく、夜に走る予定を変更して寝ずに出走。 本日の...

元日から続いた三ヶ日フル勤務。 めでたく今日の朝の夜勤明けで無事に終了しました。 通常の明け、と公休のみで、次回の出勤は日曜日だけど、短い休日で正月気分を満喫しようと思う。 本日の記録 体重と摂取カロリー ...

夜勤明けに帰宅。いつものように８時就寝、１５時起きをと思っていたが宅配業者で１３時に起こされる。 届いたのは自転車のサドル。 MTBを乗った時に不具合を感じて、デフォルトのサドルが原因だと思う。 痔になってしまう前に負担軽減できるサド...

０時過ぎにいつものように横になり、７時過ぎに起床。 テレビをボーッと眺めながら再び二度寝。 目が覚めると１３時。 今夜から二晩連続の夜勤が始まる。 本日の記録 体重と摂取カロリー 前日より減ってい...

あっという間に年末を迎えました。ブタ顔面（@butaganmen）です。 昨夜のアメトークを見ながら寝落ち。気がついたら３時前になっています。 そこから起き上がり、自転車で走って来ました。 公休日にこそできる過ごし方でしょう。 ...

大変ハードな内容であったが、どうにか年内最後の勤務を終えることができた。 いつもの如く、惨敗の心境で帰宅。 しかし、終わってしまえばこっちのもの。明け、公休をどう充実して過ごそうか、しか考えていない。 本日の記録 体重と摂取カ...

今夜も夜勤。 あと１日頑張れば年内の仕事は完了。ひたすら歯を食いしばって耐える内容。 何より寝ている最中に自転車屋からの電話。本日納品完了とのこと。 しばらく寝て宅配業者からのピンポンコール。 結果、薄い睡眠のまま起床。その足で自転...

どうも、ブタ顔面（@butaganmen）です。 ついにやってきた。 世間の仕事納め、そして金曜日。勤務帯は忙しい夕方から明け方。 さらに雨という豪華オプションまで乗っかった。 今夜はどんな修羅場が待っているのだろうか。 本...

今年最後の３勤務。 今日の日勤、明日からの二夜連続勤務。 世間の仕事納めと相まって、かなりハードな勤務が予想される。 ただ粛々とやっていくのが全てだ。 本日の記録 体重と摂取カロリー 少々の増...

５日ぶりの公休日。この流れだと大晦日も公休日だが、そこに至るまでの年内最後の忘年会のピークを過ごすことになる。 当然大晦日は私用も多く、年内でやらなければいけないイベントは本日に集約される。 ちょっと思い立つこともあり、お歳暮すら送らな...

夜勤明けで帰宅。今夜の勤務に備えるために酒のんで眠る。 最近は焼酎が多かったが、今朝はワインを飲んで睡眠。 おかげで６時間爆睡。プラス１時間は布団の上でウダウダ。 今夜の出勤もブルーだね。 本日の記録 体重と摂取カロリー ...

ゴッドタンを見てから横になる。 通常は途中でトイレに行くために起きてしまうが、気がついたら１０時になっていた。 連続睡眠って充実感がある。 本日の記録 体重と摂取カロリー 体重は微減。 ここ数日は連...

休日明けの日勤。 世間様と同じく月曜日が休日明けとなった。 職場環境から、どうしても出勤が憂鬱になる。 まさにブルーマンデー症候群だ。 本日の記録 体重と摂取カロリー 微減。 これはいい傾向と捉え...