「カロリー」一覧

日勤を終えて帰宅。 今朝はギリギリまで寝ていたため、朝にブログにアップできず、この時間から更新。 仕事の不満は、また後日にでもアップ予定です。 本日の記録 体重と摂取カロリー 　　 ...

公休日に早起き。 というか、昨夜は夜勤明けに仮眠せずに夜に早寝。そのまま深く眠り、朝方４時起床。 体重を計測すると、−0.5キロ減。 思わず２回も計測してしまった。 ある意味ボーナスステージ状態。 でもまだ始ま...

夜勤が明けて、明日は公休日。 帰宅して朦朧としながらテレビを見ている。 昼前に仮眠をするつもりだったのが、だらりと惰性で過ごす。まさに夜勤明け。 BSの競馬中継が流れる画面を流しながらPCを開いてネットをやる生活。 ...

昨日は早起きをしてしまいそのまま夜勤へ。２４時間近く起きたまま活動。 朝の８時半就寝、１６時起床。途中で起きたりもせずに７時間半の睡眠時間をバッチリ確保できた。久しぶりにガッツリ眠れた気がする。 当然、体が夜勤に対応出来る。 ...

楽しい連休も過ぎてしまえばあっという間。 これからは通常通りの仕事の毎日だ。 憂鬱にはなるが、精神的に追い詰められてしまうことは無いのでマイペースで行こうと思う。 ただ問題は、夕方からの勤務に対して、完全な朝方人間に変質し...

昨日まで外出していたが、今日はひたすら休養日にする。 特に予定も立てていないし、何もするつもりもない。惰眠をむさぼるもよし、HDDに溜まったテレビを見るもよし、どのみち明日の夕方から仕事なんだからゆっくりしよう。 強いて言えば、...

ふと思い立った初詣の伊勢神宮めぐり。 外宮から内宮とひと通り回って１日を費やす。 当初日帰りのつもりだったが、玉城で前職の同僚が現場で働いているので、せっかくだから合流して飲むことに。当然、車の運転が不可...

休みなのに変な時間に起きてしまった。 初詣にでも行こうと思うが、せっかくなので伊勢神宮までいってみようか。 負け続きな状況だから、パワースポットで有難い力を貰ってこよう。 最近の不運続きを神頼みで打...

夜勤を終えて帰宅。 これを以って、ようやく正月休みに突入した。 短いながらも、金曜の夕方まではのんびりできる。この４日間を有効に使いたい。 働いている同僚には申し訳ないが、先にゆっくりさせて頂く。

自然に目が覚めたのが7:30。 朝食をとって、横になってテレビを観る時間だ。 今夜は夕方から仕事のため、更に仮眠が必要か。 あと1日仕事をして連休へ突入だ。

連休まであと２勤務。 第一弾は日勤。早朝、夜明け前に家を出た。 外は極寒。人もまばら。そんな中出勤しても、何一つメリットはない。 案の定、夕方からのメンツに振り回されて完敗。 もし、暴...

貴重な公休日です。 明日からの日勤、夜勤の２勤務を過ごすと、明けて月曜から木曜まで連休。金曜も夜勤スタートでゆっくりできる。 その前に控えた貴重な休日だ。 体は休みたい願望にかられている。どんだけ怠け者なんだ。 ...

夜勤が明けて、いつものように逃げるが如く帰宅。 帰り際にイオンに寄って買い物。 自宅に戻り、撮り溜めたTVを見ながら就寝。 ３時間くらいだが、寝起きがスッキリしている。 何が原因だかわからないが、久しぶりの感覚だ。 ...

朝8時半に布団に入り、14時半に起床。 夜勤までまで時間があるが、早く目が覚めてしまう。 朝に寝て夕方に起きる生活は人間の通常のリズムに反しているので、どうしても体に負担がかかってしまう。 それでも仕事故に、体内時計を狂わ...