デブ一覧

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2011年の総括

あっという間の2011年がもう終わろうとしてる。 この1年をまとめると、世界は激動したが、自分は何にも変わらない1年だったということ。 外的な変化は色々変わったのかもしれないが、引越しをしたり、昔からの知人の激変ぶりに泣く泣く縁...

ダイエット日誌(2011/08/31) 8月終了

本日から夜勤の2連続が続くのに、こんな時間に起床。 再びダイエットを志し、昨夜は食後にウォーキングもこなして爆睡したのが大きいのだろう。 8時間の睡眠時間を確保。といっても、今夜の夜勤を終えて帰宅が翌朝6時半。睡眠はおそらく8時...