ダイエット日誌(2012/09/15) 1週間ぶり!夏風邪を克服間近!
ちょうど1週間前。 38度を超す熱と、喘息間近の喉の炎症。 仕事も2日間休みをもらい養生。 ようやく、人間らしい生活ができるようになってきた。 健康ってなにより大事だね。 本日の記録 体重と摂取カロリー ...
死なないためにダイエットを頑張る
ちょうど1週間前。 38度を超す熱と、喘息間近の喉の炎症。 仕事も2日間休みをもらい養生。 ようやく、人間らしい生活ができるようになってきた。 健康ってなにより大事だね。 本日の記録 体重と摂取カロリー ...
出勤前、21時に寝落ちしたが3時頃に目が覚める。 寝冷えでもしたのだろう。変な咳が出まくる。 風邪引かないようにしなきゃいけないね。 本日の記録 体重と摂取カロリー 再び減少のサイクルへ入った。 問題は、鬱...
金曜日の公休日。どうも夜勤が続くと体内時計が狂いがちだ。 案の定、23時就寝の2時半に目が覚める。 目が冴えて眠れない。エアコンもつけっぱなしで若干肌寒い部屋。 こういう時は体を温めるのが先決。 本日の記録 体重と摂取カロリー...
夜勤明け、明日は待望の公休だが、心が晴れない。 本日の早朝に起こった事件を目の当たりにしてしまい、ここのトップに対しての怒り、イライラが態度に出てしまった。 前の席で一人イライラしながら仕事。多分周囲は困惑しただろう。 いわゆる「近づ...
夜勤初日を終えて6時半前に家に到着。 朝風呂しながら洗濯し、風呂あがりに朝酒。 洗濯物を干して9時前に朝寝。夜勤だから当然の生活サイクルなんだけどね。 こういう前置きなしで、朝寝朝酒朝湯が大好きで・・・って生活を送ってますって書くと・...
前夜はかなり飲んで、昼まで爆睡。 久しぶりに体がけだるい。 俗にいう「二日酔い」になっていた。 アレだけ飲んでも前夜から体重が減っていた。 利尿作用的な効果なのか? でも反動が怖いので、明日の計測は戦々恐々だ。...
月曜日、月初、新学期・・・これを潜在的な需要とする。 GPS活用で素早く手配、迎車0円、小型並の料金設定・・・これをセールスポイントとする 日曜夜からの少ない稼働台数、配車に非協力的な乗務員さんの存在、回線パンクが常態化するセンター・・...
公休日で日曜日。今の住まいはイオンの近くで、外へ出ると渋滞が多い。 こういう時は外出を控えるのがベスト。 そういえば会社の同僚が引っ越す模様。 引越祝いで、何か用意してあげるべきか? 炊飯器とか掃除機なんかの生活家電の用意が必要だろ...
月替わり。9月。 そして夜勤明け。外を出ると、午前中にかなり暑い。 まだまだ夏は続きそうだ。 若干微増だが寝ていないし、帰宅途中に吉野家で朝食後。 トータルで考えれば順調と考えてOK。 今日はこ...
あっという間に8月が終わろうとしている。 連休は頂いたが、それ以外はいつもの様に働き、いつものような生活をしていた。 大きな変化も無く、平々凡々と過ぎてく毎日だ。 本日の記録 体重と摂取カロリー 前日より減っ...
1時寝の8時起き。2時間後、さらに2度寝して12時半に起き上がる。 久しぶりにたっぷりなた感触だ。 最近は睡眠不足気味だったので、たまに爆睡ができるとうれしいものだ。 本日の記録 体重と摂取カロリー こうやっ...
日勤、朝も早くから夜遅くまでの勤務。 当然惨敗の心境で会社から引き上げる。 もう日勤なんて嫌だよ・・・ 本日の記録 体重と摂取カロリー 体重も増加。 食事以上に水分を結構とったのが敗因。 なおかつ、変な時...
公休日、昨日夜に寝てから直ぐに目が覚めてしまう。 眠れずに、CSの映画見てたら結局朝4時過ぎ。 そこから寝落ちして、起きたら11時半。 野球を見に行くのは断念する。 本日の記録 体重と摂取カロリー 微減。こ...
血祭りな夜勤から帰宅。 予想通りの血祭りな状態だった。 早い段階から寝たふりを積極的に行なって、どうにか予約が間に合わない事態を回避できてよかったが、なにぶん気を使ったものだからヘトヘトな状態。 もう真っ白だよ・・・ 本日の記...
若干の二日酔い。 9時起床の、ウダウダと昼まで2度寝。 猛暑の中を会社に行くのってブルーだな。 本日の記録 体重と摂取カロリー 飲んだけど微減。 相変わらず、起床前後の増減が激しいが、代謝が激しいってことな...