ダイエット日誌(2012/10/07) サボるとろくなことがない
久しぶりに更新。 そして久しぶりの公休日。 馬車馬のように働きブログもその他も滞ってしまった。反省だ。 本日の記録 体重と摂取カロリー ただ記録するだけで反省もせず惰性で時を過ごす感じ。 結果、停滞する。 ...
死なないためにダイエットを頑張る
久しぶりに更新。 そして久しぶりの公休日。 馬車馬のように働きブログもその他も滞ってしまった。反省だ。 本日の記録 体重と摂取カロリー ただ記録するだけで反省もせず惰性で時を過ごす感じ。 結果、停滞する。 ...
本来ならば公休日だが、午前中に会社へ向かう。 といっても通常の業務ではなく、同業他社の見学のため。 いつもより少なめの拘束時間で移動で往復4時間。来月度で振替だから、今月は我慢だ。 本日の記録 体重と摂取カロリー ...
夜勤明け、今朝も惨敗の心境で引き上げる。 1名早退でも、別作業をするために早でしてきたトップは手助けさえしない。 でも、もう慣れっこさ。もう当てにはしてないからね。 本日の記録 体重と摂取カロリー 帰宅後に、明日...
日曜の朝9時寝の14時起床。正味5時間の睡眠。 確実に睡眠不足だが、この豪雨の中を出勤しなくてはいけない。 何もなければ18時に家を出ればOKだが、電車のダイヤもくちゃくちゃだろう。 前倒しで早めに出勤して、会社で時間まで横になってい...
昨夜は自宅で深酒。 アメトーークの録画を見ながら3時間近く飲んでいた。 おかげで昼に起床してから頭が痛い。二日酔いだ。 これから仕事のクセに。しかも台風が近づいているクセに。 本日の記録 体重と摂取カロリー ...
早朝から会社へ出勤。 週末ということもあり、心底ボロボロになって帰宅。 このまま年末へ突入するのは自殺行為だぞ! 今なら人員の補充が間に合う。コスト度外視でアウトソーシングに頼るのもアリだと思う。 元人材屋がいうとやらしいかな・・・...
つい9月の頭には「まだ暑い」なんて言っていたのが朝には肌寒い。 秋冬モノのスーツを出さなきゃいけないような季節が迫っている。 公休日なので、1日ゆっくりしながら準備だけしときます。 本日の記録 体重と摂取カロリー ...
夜勤明け、ドトールでモーニング後に帰宅。 ゴッドタンのDVDを見ていたら寝落ち。 気がつけば17時を過ぎていた・・・ なんだかもったいない過ごし方。 本日の記録 体重と摂取カロリー 若干増えたが、朝食後の計...
夜勤2日目。 昨夜、というか今朝。帰る間際ギリギリにトラブルの電話。 対処に追われて20分遅れで帰社。 電車の関係で家についたのが、いつもより30分遅い。 洗濯やら風呂やらで、横になったのが朝9時頃。 起き上がったのが14時過ぎ。...
日曜日、雨、日勤。 三重苦の状態で仕事をこなす。もちろん惨敗だ。 帰宅する頃には、精神的にボロボロ。まさに使い古されたボロ雑巾。 本日の記録 体重と摂取カロリー 心配なのはリバウンドからの高止まり。 精神的...
貴重な公休日。 6時過ぎには目が覚めてまったりしていた。 早朝の計測時に悲劇が待って入たとは知らずに・・・ 本日の記録 体重と摂取カロリー この2日間で激増。 原因は明白。昨夜は夜勤明けに調子こいて飲んでし...
夜勤明けで帰宅。寝る前に深夜からアップデート可能になったiPhoneとMacの各OSのアップデートが配信されていたので、ショボくなってきたiPhone4と2011のMacbookProへインストール。 まだiPhone5も予約...
夜勤前、昨日の惨敗を引きずってもしょうがないので前を向いて歩くことにした。 夏風邪でダウンしていたダイエットログも再開させる。 基本はエネルギッシュに動く姿勢だ。 本日の記録 体重と摂取カロリー 病み上がりで...
ちょうど1週間前。 38度を超す熱と、喘息間近の喉の炎症。 仕事も2日間休みをもらい養生。 ようやく、人間らしい生活ができるようになってきた。 健康ってなにより大事だね。 本日の記録 体重と摂取カロリー ...
出勤前、21時に寝落ちしたが3時頃に目が覚める。 寝冷えでもしたのだろう。変な咳が出まくる。 風邪引かないようにしなきゃいけないね。 本日の記録 体重と摂取カロリー 再び減少のサイクルへ入った。 問題は、鬱...