「ダイエット」一覧

金曜日の公休日。どうも夜勤が続くと体内時計が狂いがちだ。 案の定、２３時就寝の２時半に目が覚める。 目が冴えて眠れない。エアコンもつけっぱなしで若干肌寒い部屋。 こういう時は体を温めるのが先決。 本日の記録 体重と摂取カロリー...

夜勤明け、明日は待望の公休だが、心が晴れない。 本日の早朝に起こった事件を目の当たりにしてしまい、ここのトップに対しての怒り、イライラが態度に出てしまった。 前の席で一人イライラしながら仕事。多分周囲は困惑しただろう。 いわゆる「近づ...

夜勤初日を終えて６時半前に家に到着。 朝風呂しながら洗濯し、風呂あがりに朝酒。 洗濯物を干して９時前に朝寝。夜勤だから当然の生活サイクルなんだけどね。 こういう前置きなしで、朝寝朝酒朝湯が大好きで・・・って生活を送ってますって書くと・...

前夜はかなり飲んで、昼まで爆睡。 久しぶりに体がけだるい。 俗にいう「二日酔い」になっていた。 アレだけ飲んでも前夜から体重が減っていた。 利尿作用的な効果なのか？ でも反動が怖いので、明日の計測は戦々恐々だ。...

月曜日、月初、新学期・・・これを潜在的な需要とする。 GPS活用で素早く手配、迎車０円、小型並の料金設定・・・これをセールスポイントとする 日曜夜からの少ない稼働台数、配車に非協力的な乗務員さんの存在、回線パンクが常態化するセンター・・...

公休日で日曜日。今の住まいはイオンの近くで、外へ出ると渋滞が多い。 こういう時は外出を控えるのがベスト。 そういえば会社の同僚が引っ越す模様。 引越祝いで、何か用意してあげるべきか？ 炊飯器とか掃除機なんかの生活家電の用意が必要だろ...

月替わり。９月。 そして夜勤明け。外を出ると、午前中にかなり暑い。 まだまだ夏は続きそうだ。 若干微増だが寝ていないし、帰宅途中に吉野家で朝食後。 トータルで考えれば順調と考えてOK。 今日はこ...

あっという間に8月が終わろうとしている。 連休は頂いたが、それ以外はいつもの様に働き、いつものような生活をしていた。 大きな変化も無く、平々凡々と過ぎてく毎日だ。 本日の記録 体重と摂取カロリー 前日より減っ...

1時寝の８時起き。２時間後、さらに２度寝して12時半に起き上がる。 久しぶりにたっぷりなた感触だ。 最近は睡眠不足気味だったので、たまに爆睡ができるとうれしいものだ。 本日の記録 体重と摂取カロリー こうやっ...

日勤、朝も早くから夜遅くまでの勤務。 当然惨敗の心境で会社から引き上げる。 もう日勤なんて嫌だよ・・・ 本日の記録 体重と摂取カロリー 体重も増加。 食事以上に水分を結構とったのが敗因。 なおかつ、変な時...

公休日、昨日夜に寝てから直ぐに目が覚めてしまう。 眠れずに、CSの映画見てたら結局朝4時過ぎ。 そこから寝落ちして、起きたら11時半。 野球を見に行くのは断念する。 本日の記録 体重と摂取カロリー 微減。こ...

血祭りな夜勤から帰宅。 予想通りの血祭りな状態だった。 早い段階から寝たふりを積極的に行なって、どうにか予約が間に合わない事態を回避できてよかったが、なにぶん気を使ったものだからヘトヘトな状態。 もう真っ白だよ・・・ 本日の記...

若干の二日酔い。 9時起床の、ウダウダと昼まで2度寝。 猛暑の中を会社に行くのってブルーだな。 本日の記録 体重と摂取カロリー 飲んだけど微減。 相変わらず、起床前後の増減が激しいが、代謝が激しいってことな...

金曜日、お盆明けの世間は給料が多い月末。 当然内の会社の電話は鳴りっぱなし。 今のシステム上で、自分一人で３００件の受注を確認した。帰宅間際の１９時半で２，０００件オーバー。 電話が次から次へと・・・ やまびこ打線か！ ...

貴重な公休日だが、前日２３時に横になったら、４時過ぎに目が覚めてしまう。 とっても嫌な気分になる夢をみてしまったせいだ。 エアコンもタイマーが切れて、汗だく。むしろ異常発汗レベル。 本日の記録 体重と摂取カロリー ...