「ダイエット」一覧

夜勤明けでいつもの如く、惨敗の心境で帰宅。 無事に公休日を迎えるが、最近の体重の停滞っぷりがどうも腑に落ちない。 ちょっと嗜好を変えて記録を見直しやすいかたちにするために、７月から使用していたアプリを切り捨てて、一本化しようと思う。 ...

平日の猛暑。外気は暑そうだがエアコンでごまかして睡眠。 洗濯物はあっという間に乾く。朝寝の昼過ぎ起きであっという間にカラッカラ。 こんな猛暑に会社へ向かうなんて、苦行そのものだね。 本日の記録 体重と摂取カロリー ...

昨夜は帰宅してからも飲んで、ほろ酔いで寝落ち。 エアコンが切れて蒸し暑くなってから汗だくで起きる。 シーツが汗だくだ・・・ 本日の記録 体重と摂取カロリー やはり微増。 これはもうちょっと考えな...

日曜日の日勤。普段より少ない人数。台数。どうしても苦労する。 夕方から来るメンツは相変わらずの状態。 自分の対面で2名揃って、電話を取らずに画面とにらめっこ。 ひっきりなしになる電話の前で沈黙。登録案件のない顧客の電話を取らずに沈黙。...

公休日。 昼過ぎまで済々黌対大阪桐蔭の試合を見てから、スーパー銭湯へ向かう。 休日って人が多すぎるんだな・・・ 本日の記録 体重と摂取カロリー 昨日の朝酒、晩酌が響いて増量。飲んだ翌日にサウナに入って...

夜勤明けに飲んで帰宅。 帰宅と同時に爆睡。目が覚めたら１８時。仮眠しすぎた。 どれだけ寝るんだ！　お休み３秒の、のび太か！ 本日の記録 体重と摂取カロリー アレだけ飲んで帰ってきたのに微増にと...

夜勤明け。再び今夜の仕事に備えて、朝寝の１５時起き。 外は茹だる猛暑。それでもエアコンは設定温度を低めにして惰眠を貪る。 途中で起きてしまったが、どうにか睡眠を確保できた。 本日の記録 体重と摂取カロリー ...

惨敗で帰宅し、酒を煽った昨夜。 １時前には床につき、朝方に目が覚めて昼間で２度寝。 徐々に体が戻りつつある。 本日の記録 体重と摂取カロリー 久しぶりに１２８を切る。 理由は不明だが、食事の記録...

今日から日勤。 世間はお盆で、乗務員さんの半数近くが盆休みを撮っている模様。 しかしセンターは年中無休。午前中の豪雨でもうてんてこ舞い。 本日の記録 体重と摂取カロリー 今日１日中、やることすべてが裏...

貴重な公休日をのんびり過ごす。 目覚ましをセットせずに午前中は横になったまま。 午後から高校野球を見ながら休日を満喫。 本日の記録 体重と摂取カロリー 野球を見ながらPCの中のデータ整理。 ついでに...

夜勤明け。帰宅してプチ断食に突入しようと試みたが、モチベーションが上がらずに断念。 帰宅後にコンビニの冷やし麺をすすりながらテレビを見ている。 体調も万全ではなく、野菜スープだけのプチ断食を行う体力が無いと判断したためだ。 本日...

夜勤に備えて寝ていたが、気がついたら１５時過ぎ。 外はかなり暗く、大雨の予兆。 しばらくしたらバケツをひっくり返したような大雨。 本日の記録 体重と摂取カロリー まだリバウンド気味。 どうなってしま...

０時過ぎから、７時前まで爆睡。 オリンピックと高校野球を見ながら休日を過ごす。 後はイオンにクリーニングに出したワイシャツを取りに行くだけだ。 本日の記録 体重と摂取カロリー 明日の夜から再び仕事が始...

甲子園から帰宅。 シャワーを浴びて朝にできなかった体重を計測・・・ よる計測とはいえ、マジかよ・・・ 本日の記録 体重と摂取カロリー 思い当たる節はいくらでもある。 いったいこの１泊２日でどれだけ飲...

昨日の夜勤明けをほんの僅かな仮眠で満喫していたが、無理がたたったようだ。 気がついたら２０時過ぎに意識を失い、１時ごろに目が覚める。 布団に移るも、寝ることができずに、諦めて起き上がったのが３時。 午後から大阪へ向かうのにせめてギリギ...