ダイエット日誌(2012/06/13) 取れぬ気だるさ、溜まるストレス
夜勤明けは逃げるように帰宅。 帰り際の、数字の話は仕事とはいえ聞かざるを得ないが、 あんなの、資料見ればわかるだろう。俺らは小学生か? 20分遅れで会社から敗走。
死なないためにダイエットを頑張る
夜勤明けは逃げるように帰宅。 帰り際の、数字の話は仕事とはいえ聞かざるを得ないが、 あんなの、資料見ればわかるだろう。俺らは小学生か? 20分遅れで会社から敗走。
夜勤明けに帰宅後、横になったのが8時半。 目が覚めたのが、13時前。 正味3時間半しか眠ることができなかった。 不安で不安でしょうがない。
昨日は日勤が終わり、横になったのは0時過ぎ。 しかし4時前に目が覚めて、再び眠る。 7時前にまた目が覚めてしまう。悪循環。
昨夜は23時頃に横になったが、目が覚めたのが4時。 この後、日曜日なのにタイミング悪く出勤。 どうしてこんなにブルーなんだろう?
夜勤明けを不眠で出撃した豊橋。 やはり体力的に厳しかったか、終電の時間で退散。 帰宅後、横になったら気がついたら朝になっていた。 まさに爆睡。
最近、職場でストレスが溜まりがちな生活を送っています。 それでも、夜勤明けに会社をでる瞬間が幸せな状態を過ごしています。 まさに「逃げるように帰る」生活を地でいく生き様。
昔の人は、継続は力と言ったが、まさに真なりと思う。 記録を怠る。習慣が途絶える。その瞬間から崩壊が始まる。 結果は何ともはや・・・
早朝の日勤を終えて帰宅。 季節の変わり目か、非常に喉がガラガラする。 なぜか鼻水も出て、微熱もあるっぽい。・・・風邪?
またしても更新をサボってしまった。 他のダイエットの記録ブログを見ていると、やっぱり毎日続ける方が好結果をもたらす。 その記録すら出来ない自分って・・・
5日を最後に更新が途絶えてしまった。 相変わらずの細切れ状態だが、記録は続けている。 後1日の夜勤を終えれば、5日に1回の公休日がやってくるので我慢だ。
夜勤に備えて、8時過ぎの睡眠。 当初、15時頃に起きようとしていたが、気温の高さと、雨上がりの湿度の高さで13時に起きてしまう。 睡眠時間が少ないと、どうしてもコンディションに影響する。
日勤から帰宅した夜に飲み過ぎてしまい、心配するのが二日酔い。 しかし不思議な事に、起きた時にそんな症状のみじんも感じない。 体調はよさそうだ。でも外は雨なんだよねぇ。
いよいよ5月突入。 2月から4月までの3ヶ月は、まさに停滞の一言で片付けられた。 今度こそ、今度こそ、毎日更新と目標達成へ頑張りたい。
記録を怠って、久しぶりに再開する時って結構憂鬱になる。 理由は、好転していることなんてあり得ないからだ。 数字を見て落ち込んでしまうが、立ち止まってはいられないので再開する。
夜勤の2勤務目を控え、朝8時半に横になる。 一旦目を覚ますが、その後深く眠ることができた。 こういう時は体のコンディションは上々だ。