ぶたがんめん

カロリーの制限が面倒くさくなり、記録を怠りがちになてしまう。 結果、ただの怠け者のおデブに戻ってしまう。それではいけない。 わかっていても同じ結果になってしまう。勝間和代の本にも、「肥満の人には、時間的なリスク（この場合はもとに...

昨日の夜勤が終わり、死んだように寝ていた。 8時頃に横になったかと思えば、眠り続けて15時半。結局7時間半の睡眠。 健康的かと思えばそうかもしれないが、逆を言えばそれだけ体力が消耗しきっているという証拠。目覚ましのアラームを音量...

7月が終わろうとしている。本日は日曜日だが出勤。昼の勤務を終えてようやく帰宅。ここ2日記録はしていたが、更新を怠っていたため、久々にＰＣの前に座った状態で更新中。 明日は相手番のトップが不在のため、動物園状態となる。ブルーだ。 ...

本日夜勤前に、睡眠を妨げる不快な出来事が起こり、不愉快ながら体重計測。 前日からマイナス0.1 あり得ない。2度はかるが同じ結果。 昨夜は夜勤の初日。朝・昼・夜・翌朝の4食。当然オーバーカロ...

昨夜は疲れていて22時ごろに気がついたらソファーで泥のように寝ていた。 深夜に気がついて、布団に移って寝たが、気がついたら10時半起き。 俺はのび太か。 昨夜から撮りだめしてあるＴＶを見ながら出勤まで過ごす予定だ。 ...

ここ２日、更新をサボってしまった。 体力の衰えを痛感してしまい、ひたすら静養。しかし健康的なのか、はたまたその逆か、日勤の前に２時半に起床してしまう始末。 一昨日　実家に帰り、自転車を回収。そのまま実家からアパートまで15.5キ...

昨日の夜勤を終えて、ようやく１５時過ぎに起床。 理不尽な状況での夜勤を終えて、死んだように眠った気がする。途中、昼前に電話で起きてしまったが、それ以外は夢すら見ずただ深く眠るだけの状態。心身が疲れているのかと実感してしまった。 ...

昨日の日勤で朝が早かったため、計測だけして記録の時間がなかった。 夜に帰宅後やろうとしたけど、あまりに疲れていて、PCの前にも座れず、ソファーで横になて死亡。 布団に移って９時半起床。 そして１７時から辛いコンビとの夜勤が...

本日は休日になる。 こういうタイミングで休日となるのはある意味でラッキーだ。 こんな嵐の中、職場ではきっと電話が鳴り止まずに大変な事になっているだろう。 昨日は夜勤明けで昼前就寝、夕方起床で終ったかんじであったが、そんな状...