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ここ最近、激しい腹痛に悩まされて会社も１日欠勤してしまっていた。 どうにか体調は回復し、無事に完全復活と言っても過言ではない。 再び、ログ取りにいそしみ、年内には８キロ減を目指したい。 本日の記録 体重と摂取カロリー...

夜勤の合間。 疲れはてて布団に横になる。泥のように眠り、気がついたら夕方。 体は疲れているんだろう。危険信号が出まくりってところか？ 本日の記録 体重と摂取カロリー 　 食事のコン...

昨日は休日で、予定を立てていたが体調不良で１日ダウン。 睡魔に襲われて日中寝てしまい、結果何もしない１日で終わってしまった。 あまりにももったいない時間の使い方をしてしまった。反省しなくては。 不都合の連鎖で、３時...

夜勤を終えて帰宅。 昼前にどうにか布団に入り、仮眠をとるが起きたら16時手前。体は悲鳴をあげていたようだ。 それに伴い、突発の腹痛。そして下痢。 明けの本日はひたすら静養に努めます 本日の記録 体重と摂...

最近ダイエット関連の記述をサボっていたがそのツケが現れた。 放置を続けて、昨日典型的なリバウンドが始まる。 結果、１年ぶりの１３０キロの大台に突入。 一応、記録をと思い、iphoneのアプリに体重を記録しようとするが、何の...

月替わり、１０月 ３ヶ月たって、相変わらず元の数値で停滞。 リバウンドは結構繰り返している。 生まれてこのかた、減量とリバウンドの総計は通算１００キロは達しているハズ。 こうすると、執着心を捨てて、黙々と継続...