ぶたがんめん

夜勤に備えて、８時過ぎの睡眠。 当初、１５時頃に起きようとしていたが、気温の高さと、雨上がりの湿度の高さで１３時に起きてしまう。 睡眠時間が少ないと、どうしてもコンディションに影響する。

日勤から帰宅した夜に飲み過ぎてしまい、心配するのが二日酔い。 しかし不思議な事に、起きた時にそんな症状のみじんも感じない。 体調はよさそうだ。でも外は雨なんだよねぇ。

いよいよ５月突入。 ２月から４月までの３ヶ月は、まさに停滞の一言で片付けられた。 今度こそ、今度こそ、毎日更新と目標達成へ頑張りたい。

記録を怠って、久しぶりに再開する時って結構憂鬱になる。 理由は、好転していることなんてあり得ないからだ。 数字を見て落ち込んでしまうが、立ち止まってはいられないので再開する。

夜勤の２勤務目を控え、朝８時半に横になる。 一旦目を覚ますが、その後深く眠ることができた。 こういう時は体のコンディションは上々だ。

一昨日が、会社のメンツでカラオケで楽しんだため、若干睡眠不足気味。 そのためか、深夜２時に横になってから、１１時までの９時間をガッツリ寝てしまった。 深く眠ったあとは頭がボーッとしている。

夜勤の出勤もあと１日。 ６時間半の爆睡で睡眠時間も確保できた。 あとは週末のピークに出陣するだけだ。

夜勤に備えて、昼前から少しだけ仮眠。 いつ寝ても、寝起きはどうしてもけだるい。 どうしても出勤前というのはブルーになりがちだ。

公休が開けて、日勤の１日となる。 本当は出勤前にブログを更新しておきたかったが、ギリギリまで寝てしまい慌てて出勤。 そういう時は大抵、いいことがおこらない。

昨日は敗北感いっぱいの状態だたが、公休日になると気が楽だ。 結構食べてしまった感があったが、その分歩いて消費することもできた。 そんな状態を続けることが出来れば、減量が維持できるんでしょうね。