ぶたがんめん

夜勤前なので昼過ぎに起き上がる。 競馬を見ながら夕方の出勤までゆっくり過ごしている状態。 日曜日の夜勤ほど憂鬱なものはない。ましてや悪天候。帰宅時にはボロ負けの気分で帰ることになるのか？ それはさて置き、今日から毎...

夜勤明け、仮眠を取って起き上がる。 朝方の雨は止んでいて快晴。 あっという間に２ヶ月が過ぎた感覚だ。 本日の記録 体重と摂取カロリー 　 　 この１ヶ月は胃腸風邪に始まり、暇と見込んだ仕...

夜勤の最終日。朝方に白ワインでほろ酔いの状態で横になり、１５時過ぎにムクリと起き上がる。１８時頃に家を出て、朝まで仕事。 １３時間の間、PCの前で、画面を見つめ電話応対という、身動きの取れない、ある意味精神をいたぶられる仕事だ。 ...

どうしても３日坊主の傾向がある自分。 こんな自分だからこそ、今の結果になっていることは重々承知だ。今一度、記録取りから再開。継続は力を体感してみます。 本日の記録 体重と摂取カロリー 　 朝...

先日の日勤の時に健康診断があった。 体重は１２６．６キロ。どうも停滞している。 原因を探ってみる。推移を追ってみよう。 年明けから順調に減っていたが、２月から停滞。 直近１ヶ月を追って見る。 ...

また更新をサボってしまう。 最悪なことに、iPhoneへの記録も怠って途中で途切れる。 まさに負の連鎖だ。 早速、昨日から再開。夜勤もあと１日だから頑張ろう。 本日の記録 体重と摂取カロリー 　 ...

ブログの更新は、結構思うところがあって、書き込んでいる。 しかしこのブログのメインの「ダイエット日誌」の更新をサボっていた。 結局、停滞してしまう。 アプリには記録を残しているが、自分には「エントリーを書いて振り返り、１日...